В этой статье описана эффективная техника визуализации желаемого, которая привлекает силу Вселенной для реализации ваших желаний.
Подготовка
- Постарайтесь расслабиться.
- Подышите максимально глубоко и медленно.
- Сделайте несколько таких вдохов и выдохов.
- Закройте глаза.
- Внутренний взгляд направьте вверх на макушку Вашего черепа. Потом посмотрите вниз. Затем удерживайте свое внимание одновременно в верхней и нижней точке.
- Дальше также внутренний взгляд направьте на левое ухо, затем на правое, затем вниз. После этого удерживайте свое внимание одновременно на левом и правом ухе.
- Старайтесь держать такое внимание как можно дольше.
- Затем внутренним взглядом посмотрите вперед, потом назад, потом вперед и назад одновременно.
- Усложняем. Держите свое внимание на всех точках одновременно: верх – низ – лево – право – спереди – сзади.
Вскоре Вы почувствуете, что мысли успокоились и в голове наступила тишина.
Техника визуализации желаемого
Как только Вы поймали этот самый момент внутренней тишины – воспроизведите в сознании картинку того, что Вы желаете.
Представьте, что это уже реализовалось в действительности.
Картинка должна быть максимально четкой с мельчайшими деталями. Можете прожить эмоции, которые Вы испытаете при получении желаемого. Почувствуйте, чем это пахнет, как это ощущается тактильно. Постарайтесь задействовать все органы чувств.
Держите этот образ в своем пустом сознании как можно дольше. Главное, не допускайте в голову посторонние мысли и сомнения.
Немного попрактиковавшись, упражнение будет выполняться все легче.
Данная методика проста и с практикой Вы можете ее выполнять в любую свободную минуту.
Делайте это упражнение как можно чаще, совсем скоро вы заметите, что Вселенная слышит Вас и начнет предоставлять возможности для исполнения задуманного. Здесь главное быть внимательным и не упустить их.
Эту отличную технику визуализации желаемого можно отнести к медитации. О пользе медитации Вы, наверняка не раз уже, слышали.
Кто-то сказал, что если бы человек умел концентрировать свое внимание хотя бы на 4 минуты, то был бы гением. Тренируйте мозг – это сила. И, только мы сами выбираем, о чем нам думать.
Присоединяйтесь в VK | Telegram | ОК | Дзен | Мой мир
Понравилась статья? Сохраните себе и поделитесь с друзьями!
